善玉コレステロールの食事療法と薬物療法

善玉コレステロールの食事療法と薬物療法

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バランスのよい食生活が食事療法の基本

善玉コレステロールは高くても心配ないというのが一般的な考えです。しかし、中には動脈硬化を進行させる可能性もあるという報告もあるのですから、食事療法にも気を配ることが必要です。健康な体をつくるためにも、食事療法をしていきましょう。善玉コレステロールが高い場合の食事療法も、バランスのよい食生活が大切です。食事は1日3食を規則正しく食べること、できるだけ同じ時間に3食のカロリーが同じになるのが理想とされています。食事の間隔があきすぎると、食事から摂取する栄養の吸収率を高くし、コレステロールの原料を取り込んでいきます。さらに、肝臓でのコレステロールの生成も促され、ますます善玉コレステロールが増えていくことになります。特に朝食を抜かないようにすることが、食事療法の大切な点です。

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善玉コレステロールの薬物療法の効果

善玉コレステロールが高い原因が、コレステロールエステル転送蛋白欠損症である場合、薬物療法が行われる場合があります。薬物療法にはプロブコールという薬が使われることが多いようです。プロブコールを使用した薬物療法では、胆汁中へのコレステロールの排泄を促し、また、コレステロールの合成をおさえるという効果をねらいます。この薬物療法は善玉コレステロールだけでなく、悪玉コレステロールの低下も期待できるとされています。善玉コレステロールの薬物療法は長期間にわたることが多いようです。

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薬物療法と食事療法を組み合わせて

善玉コレステロールを減らす薬物療法をしているからといって、不摂生をしたり、喫煙をしていては善玉コレステロールが減らないばかりか、悪玉コレステロールを増やすことにもつながります。薬物療法と同時に食事療法も大切。さらに、運動療法も行い適正体重の維持をすることも必要です。薬物療法と食事療法を組み合わせて行うことで、コレステロールや中性脂肪の合成機能や代謝機能がうまく機能することになるのです。このように食事療法や運動療法などで生活習慣を改善することは、善玉コレステロールをコントロールするだけでなく、高血圧や糖尿病など動脈硬化の危険因子を予防することにもつながります。

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